Contenuti (corsi)
Die Reise durch den Verdauungstrakt
Ein anatomisch/physsiologisccher Überblick
Flucht oder Kampf?
Bauch-Hirn-Achse, Mikrobiom, Stress-Reaktion und der Einfluss auf Psyche und Darm
Yoga-Philosophie, Ayurveda und Verdauung
Altes Wissen, neu entdeckt
Yoga-Praxis
Bedeutung der Faszien, Unterstützung von Lymphfluss und Durchblutung, Entlastung und Beruhigung der Bauch-Hirn-Achse, Innenschau
Übungssequenzen für spezielle Bedürfnisse
Reizdarm, Diarrhö, Verstopfung, etc.
Obiettivi didattici, obiettivi del training
Das Jahrtausende alte Wissen des Yoga, gepaart mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen über das Mikrobiom, lassen sich gezielt nutzen, um Abwehrkräfte und Nerven zu stärken, die Mitte zu entspannen und die Leistungsfähigkeit zu steigern.
Pubblico target
Yoga Lehrer*innen, Yoga Praktizierende und alle Interessierte
Certificazioni
Ö-Cert, EBQ
Informazioni ed Iscrizioni:
Lehrgang verfügbar ab Mitte März 2022, ab dann ist ein Einstieg laufend möglich
Ms. Mag. Victoria Greif
CategorieNutrizione, Promozione della Salute
